- Per a una salut física:
· Dormir 7 o 8 hores cada dia.
· Desdejunar cada matí i fer les menjades que toquen.
· No menjar entre hores.
· Aproximar-se al per convenient en funció de la talla.
· No fumar.
· Utilitzar moderadament l’alcohol o optar per l’abstinencia.
· Realitzar amb regularitat alguna activitat física
- Per a una salut psicològica i social:
· Tenir sentit de vida, objectius i plans d’acció.
· Mantienit l’autoestima, el sentit de pertinença i la identitat.
· Mantenir l’autodecisió i el desig d’apendre.
· Brindar afecte i mantenir la integració social i familiar.
· Tenir satisfacció amb la vida.
· Promoure la convivència, solidaritat, tolerancia i negociació.
· Capacitat d’autocura.
· Ocupació del temps lliure i disfrute de les activitats d’oci.
· Comunicació i participació a nivell familiar.
· Accesibilitat a programes de salut, educació, culturals, recreatius...
· Seguretat econòmica.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada